avoir une routine ?

Avoir une routine ? Facteur de bien-être ou pression supplémentaire ? La question se pose, haha ! Personnellement, j'ai la même petite routine depuis des années, et elle m'aide à avoir une structure dans ma journée. Mais en même temps, dès que j'essaye d'ajouter des étapes, je me retrouve stressée et sous pression. Je n'ai limite plus l'impression de vraiment vivre lol. Aujourd'hui, on parle donc de ce mot qu'on entend si souvent. J'espère que ça vous plaira !! <33🎙️compte instagram : @studyoupodcast⭐️ compte instagram et tiktok perso : @mariaoustinov 🎧mes playlists sur spotify : mariaoustinov-fr