Jak budować zdrowe relacje z jedzeniem i Bogiem? Krok po kroku! [Na Werandzie Podcast 169]

W najnowszym odcinku "Na Werandzie Podcast" 🎙️ naszym gościem jest Karolina Gruszecka – dietetyczka, psychodietetyczka, autorka książki „Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania” 📚 oraz twórczyni podcastu „Bez Filtra”. Karolina to także mama dwójki dzieci 👧👦 i osoba głęboko zaangażowana w budowanie relacji z Bogiem 🙏. W tej rozmowie zgłębiamy, jak psychodietetyka łączy się z duchowością 🌟. Karolina dzieli się swoją osobistą drogą do zdrowia – zarówno fizycznego, jak i duchowego – podkreślając, jak ważne są małe kroki w tworzeniu trwałych nawyków 💪. Rozmawiamy o roli ciszy w codziennym życiu 🧘‍♀️, sile modlitwy osobistej oraz o tym, jak żywa relacja z Bogiem przemienia nasze życie i wspiera w trudnych chwilach 🌿. Karolina pokazuje, jak zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna i duchowość mogą ze sobą współdziałać, abyśmy żyli pełnią życia 🌱. Jeśli szukasz inspiracji do poprawy swojego zdrowia fizycznego i duchowego (a kto nie szuka? 😉) ten odcinek jest dla Ciebie! ❤️