#02 Paint Corona Away: Meditative Malmethoden zur Bewältigung von Stress und Ängsten im Alltag.

Die heutige Episode ist sehr praxisorientiert – denn ich erzähle dir konkret etwas über intuitive Kunst und gehe nicht nur auf die kunsttherapeutischen und positiven psychologischen Benefits ein, sondern teile auch meine liebsten meditativen Malmethoden mit dir. Ich erkläre dir also simple kreative Aktivitäten, die du easy in deinen Alltag integrieren kannst, um in der momentanen Corona Krise (oder jedweden anderen Stressphasen) mehr innere Ruhe und Achtsamkeit zu praktizieren.Ich hoffe sehr,...