🐼 Conciencia abierta
Salud Mental✨ con Alan Disavia - A podcast by Alan Disavia
Con esta meditación, aprendemos a tratar con nuestros pensamientos, con la suficiente conciencia como para mirarlos mientras pasan. Con más espacio, ganamos más perspectiva: en vez de dejarnos dominar por todo lo que pensamos, podemos tenerlos y verlos por lo que realmente son. Vamos a aprender a mantener distancia y mirar el teatro de la mente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
