In 12 Minuten: Alles, was du über Meditation wissen musst

Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching Meine neue Mentorenausbildung: Werde HEARTset-Mentor! https://chrisbloom.de/heartset-mentor/   30 Sekunden Zusammenfassung Mit dem Meditieren anzufangen, könnte vielleicht eine der besten Entscheidungen in deinem Leben sein. Kaum eine spirituelle Praxis kann so viele positive Erfahrungsberichte und wissenschaftlich belegte Effekte vorweisen wie die Meditation. Du erhältst in diesem Beitrag wichtige Informationen und Werkzeuge an die Hand, um noch heute in die Meditationspraxis zu starten.   Mein Geschenk an dich: 7 Tage kostenlos Meditation lernen (inkl. Meditationstagebuch): https://chrisbloom.de/kostenloser-meditationskurs/   Studien: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S092549271000288X?via%3Dihub https://consensus.app/papers/neuroscience-mindfulness-meditation-tang/18c59ace640751a9910bb01ff49c1a12/?utm_source=chatgpt https://consensus.app/papers/meditation-acutely-improves-psychomotor-vigilance-kaul/979ec622623d5593b1f61efe0d3c26d7/?utm_source=chatgpt