#16 Är du stressad?

Känner du pressen av stressen ibland? Har du svårt att hantera stressiga perioder i ditt liv? Vilka konsekvenser får stress för dig? Programledarna Filippa och Jimmy Tjärnlund diskuterar olika sätt att hantera stress samt både negativa och positiva effekter. Ja det finns faktiskt bra saker med stress också. De delar med sig av sina bästa tips för vila mellan stress - från musik till meditation, anding till vatten. Filippa & Jimmy pratar även om hur stress kan påverka vår kropp och hälsa över tid och hur viktigt det är att bli medveten om stressen i vardagen.   Börja minska din stress redan idag - ett steg i taget tillbaka till ett lugnare och balanserat liv.