#3 - BAR-Formel: Bewusstheit - Aktion - Rechenschaft
Prokrastination Der Podcast für Aufschieber - A podcast by Malte Leyhausen
Der systemische Coach und Buchautor Malte Leyhausen erläutert die BAR-Formel (Bewusstheit - Aktion - Rechenschaft) aus der kognitiven Verhaltenstherapie, mit der du langfristig dein Aufschiebeverhalten ändern kannst. www.prokrastination.tips
