38: 25 Hábitos rápidos para ser feliz

25 Hábitos rápidos para ser felizPodcast Privado: https://borjagiron.com/privado Cómo ser feliz: https://borjagiron.com/como-ser-feliz/La felicidad es un concepto totalmente subjetivo.Esto quiere decir que en realidad la felicidad no existe como tal y es cada uno de nosotros el que identifica este concepto de felicidad y lo define.La felicidad es por tanto un sentimiento que mide nuestro nivel de bienestar.Química del cerebro: endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina1. Acuéstate pronto o no te despiertes con despertador2. Ten amigos: Cómo ganar amigos e influir sobre las personas de Dale Carnegie: https://amzn.to/3yaWEAu3. Hobby. Baila4. Orden en casa5. Viaja6. Aguanta 1 minuto antes de comer7. Medita8. Masaje9. Propósito10. Abraza11. Conoce gente nueva12. Escucha música y podcasts13. Sonríe14. Escucha monólogo15. Huele flores16. Mira las estrellas17. Toma el sol. Luz.18. Agradece19. Cacao 99%20. Acaricia mascota21. Paseo naturaleza22. Nada en piscina o mar23. Gym24. Salta 10 veces25. SexoPatrocinadores y recursos:Prueba gratis Audible y escucha audiolibros desde https://borjagiron.com/audible Prueba Canva Pro 45 días gratis para crear diseños fácilmente: https://borjagiron.com/canva Hostinger: Mejor hosting WordPress al mejor precio: https://borjagiron.com/hostinger Semrush: Herramienta SEO y Marketing Digital todo en uno: https://borjagiron.com/semrush Sendinblue: Herramienta de Email Marketing: https://borjagiron.com/sendinblue Benchmark Email: Herramienta de Email Marketing: https://borjagiron.com/benchmark Manychat: Automatiza mensajes en Instagram: https://borjagiron.com/manychat Spreaker: Crea tu podcast: https://borjagiron.com/spreakerCursos Marketing Digital Gratis: https://triunfacontublog.com Blog: https://borjagiron.com Newsletter Privada: https://borjagiron.com/newsletterConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/productividad-maxima--5279700/support.