Bájale a la ansiedad con técnicas de meditación
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano - A podcast by Uforia Podcasts
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Una de las mejores opciones para calmar una crisis de ansiedad es la meditación. Aunque quizás no sepas cómo meditar, en este episodio la guía espiritual Blanca Ramos te enseña a través de una meditación guiada cómo puedes calmar tus pensamientos.
