I 7 migliori esercizi da fare a casa!

Abbiamo vissuto gli ultimi due anni specialmente a inizio 2020 arrangiandoci un po' per i nostri allenamenti. Da subito abbiamo cominciato ad allenarci a casa e vuoi per il poco tempo, vuoi per l'aspetto economico, vuoi per altri mille motivi tanti di noi stanno continuando così. Certo col giusto atteggiamento e soprattutto con un buon istruttore, all'inizio per darti le indicazioni e poi per progredire nella tua performance, il cosiddetto home training può essere davvero decisivo e importante per la tua salute! Ti bastano solo 7 esercizi e tutte le loro infinite varianti per costruire un allenamento valido ed efficace che non ha niente a che invidiare a quelli con le macchine da palestra!  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Non dimenticare di seguire la pagina Facebook di Pillole di Alimentazione per restare sempre aggiornato sulle ultime novità in fatto di salute e benessere e per contattarmi per tutte le tue richieste.