3 Benefici dell'allenamento all'aperto (col freddo)

Alzi la mano chi non si è mai sentito un po' giù nel periodo invernale, quando il freddo e il buio accompagnano le nostre giornate? Non temere non è altro che il SAD ossia il Seasonal Affective Disorder o disturbo affettivo stagionale e colpisce davvero tante persone. Ma a tutto c'è un rimedio e allora perchè non provare? Ecco per te i 3 benefici di allenarsi all'aperto per combattere il disturbo affettivo stagionale. Ascolta, condividi la puntata e fammi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis Pillole di Alimentazione e stefano_recrosio. Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Non dimenticare di seguire la pagina Facebook di Pillole di Alimentazione per restare sempre aggiornato sulle ultime novità in fatto di salute e benessere e per contattarmi per tutte le tue richieste. Se vuoi trovare tutte le informazioni e le possibilità per seguire il Podcast, da oggi è online il nuovo sito dedicato! Clicca qui!