Het ego; wat is het, wat doet het en wat kun je er eigenlijk mee?

Het ego... een veelbesproken onderwerp. Wij noemen het voor het gemak maar het aangeleerde zelfbeeld. Het 'ik' ding waar we naar refereren als we over onszelf spreken. Het 'ik' ding wat bepaalt hoe we functioneren in het leven. Het 'ik' ding wat getriggerd wordt. 'Zo ben ik nu eenmaal'. Maar dat zelfbeeld is gecreeerd. Onbewust vaak. Ontstaan in onze jeugd.. Simpelweg om jezelf staande te houden in de omstandigheden waarin je bent opgegroeid. Het ego kan heel erg voor je werken en in bepaalde contexten ook tegen je. Bijvoorbeeld als bepaalde karaktertrekken doorslaan naar onwerkbare dwangmatigheden. Denk aan perfectionisme. Of alsmaar meer/beter/anders willen. Nooit tevreden zijn. Of leven met de overtuiging dat je niet goed genoeg bent. Nooit kan winnen in het leven. Daardoor weer verslaafd raakt om maar aan dat gevoel te ontsnappen. Je zou kunnen zeggen dat het best een waardevolle skill is om te weten wanneer je ego aan de bal is. Dat is hij namelijk een groot deel van de tijd als we op autopilot leven. En dat zitten we toch met z'n allen behoorlijk te doen. Gelukkig krijgen we steeds meer tools om daaruit te breken. Zoals meditatie.  Het ego is niet per definitie slecht en je hoeft er ook niet altijd mee af te rekenen. Je kan niet zonder 'ik'. Dat 'ik' geeft je richting in het leven. Een identiteit. Je moet er alleen voor zorgen dat je er niet mee geidentificeerd raakt.  Wij zijn namelijk meer dan alleen een rol die we spelen in deze wereld.