Allt du velat veta om sömn
Morgonpasset i P3 – Gästen - A podcast by Sveriges Radio - Mondays
Categories:
Torbjörn Åkerstedt, professor vid Karolinska institutet och sömnforskare svarar på alla dina frågor om sömn! Hur påverkas sömnen av nikotin? Varför somnar vissa snabbt och andra ligger uppe grubblandes? Hur sover man effektiv? Hur länge bör man sova? Får man sämre kvalitet på sömnen om man snarkar? Störs sömnen av snarkningar? Hur viktigt är det att sova om man tränar? Sover man bättre med tejp över munnen? Kan man ta igen förlorad sömn? Vi pratar om mardrömmar och sömnparalys! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Torbjörn Averås Skorup, Assia Dahir och Linnea Henriksson
