Unterschätzte Power: Die kleinen Achtsamkeitsübungen im Alltag

Achtsamkeitsübungen im Alltag werden oft überschätzt aber noch viel öfter unterschätzt. Willst du ein achtsames Gehirn entwickeln, dann lohnt es sich, mehr über die Wirkungen dieser kleinen Übungen auf dein Bewusstsein zu wissen. Das wird dich motivieren, den Fokus im Job, in der Freizeit oder bei der Hausarbeit öfter auf den gegenwärtigen Moment zu richten. So bändigst du in kleinen Schritten aber zielstrebig deinen wilden Affengeist. ~~~~~~~~~~ Mehr Wissen rund um Achtsamkeit: https://dfme-achtsamkeit.com/achtsamkeits-magazin/ Videos rund um Achtsamkeit, Bewusstsein und Meditation: https://www.youtube.com/@DorisKirch/ Kostenlose 4-teilige Video-Serie: "Wie du durch Achtsamkeit selbstbestimmt und selbstbewusst lebst und dich selbst als dein eigenes Universum entdeckst": https://mit-den-augen-der-achtsamkeit.de/videoserie/ Werde Teil meiner Community 'Mit den Augen der Achtsamkeit' Achtsamkeitskurs und monatliches Achtsamkeits-Coaching: https://mit-den-augen-der-achtsamkeit.de/ Folge mir auf Facebook und Instagram: https://www.facebook.com/doris.kirch.achtsamkeit https://www.instagram.com/doris.kirch.achtsamkeit