Meditación Yoga Nidra ✨🧘♀️✨ |15 minutos | Encuentra tu paz interior
META Conciencia - A podcast by Silvia Serrano
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👉Únete a la comunidad de WhatsApp de META Conciencia: https://chat.whatsapp.com/GS0VP2PjuyF17rpZZK1E82 ✨¡Y accede a contenido, retos y talleres exclusivos!✨ ---- Yoga Nidra. Con esta meditación de Yoga Nidra conseguirás liberar tensiones y relajarte profundamente. Realiza esta meditación cuando quieras liberarte de cualquier tipo de tensión, ya sea muscular, emocional o mental. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una poderosa meditación de Yoga Nidra basada en una práctica tántrica. En esta meditación utilizaremos el escaneo mental del cuerpo y la visualización para alcanzar un estado de relajación profunda. Disfrútala :) Antes de comenzar esta meditación debes elegir un propósito. Piensa en algo en lo que estés trabajando y que te gustaría que si hiciera realidad. En el Yoga Nidra a este propósito se le conoce como sankalpa. Mediante esta meditación grabarás el propósito elegido en lo más profundo de tu subconsciente. Beneficios de esta meditación de Yoga Nidra: 🧡 Libera tensiones 🧡 Desarrolla la conciencia de los estados inconscientes de la mente 🧡 Te ayuda a conseguir una transformación personal Realiza esta meditación cuando quieras liberarte de todo tipo de tensiones, ya sean musculares, emocionales o mentales. También es una práctica ideal para preparar la mente para los estados de meditación profunda. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #yoganidra Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Yoga Nidra – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
