Meditación Paz Interior Zen 🧘‍♀️🪷🧘 |10 minutos | Encuentra tu paz interior

👉Únete a la comunidad de WhatsApp de META Conciencia: https://chat.whatsapp.com/GS0VP2PjuyF17rpZZK1E82 ✨¡Y accede a contenido, retos y talleres exclusivos!✨ ---- Paz Interior Zen. Con esta meditación zen conseguirás encontrar tu paz interior. Realiza esta meditación cuando quieras conectar con el momento presente y presenciar el milagro del aquí y ahora. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación zen para ayudarte a encontrar la paz interior. La práctica zen busca simplemente estar en el aquí y ahora, sin ningún tipo de objetivo más allá de mantener la conciencia abierta en el momento presente. En esta meditación utilizaremos la técnica zen de la concentración en el momento presente, conocida como "shikantaza", para alcanzar un estado de calma y tranquilidad en nuestra mente. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te conecta con el momento presente 🧡 Reduce el estrés 🧡 Tranquiliza y calma tu mente Realiza esta meditación en cualquier momento en el que te sientas estresada o necesites un espacio de tranquilidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #pazinteriorzen Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Zazen Meditación – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices