Meditación guiada RESPIRACIÓN CONSCIENTE |10 minutos | Encuentra tu paz interior
META Conciencia - A podcast by Silvia Serrano
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¿Te ayuda el contenido de META Conciencia? 👉¡Invítame a un café y apoya el podcast para que pueda seguir creando! ☕ https://buymeacoffee.com/metaconciencia ☕ ---- Meditacion guiada respiracion consciente. Con esta meditación guiada centrada en la respiración conseguirás reducir la ansiedad y aumentar tu nivel de concentración. Realiza esta meditación guiada para conectarte con tu respiración y eliminar el ruido mental. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para conectar con vuestra respiración. Los hindúes y budistas utilizan esta práctica desde hace miles de años para dominar la mente, reducir los pensamientos negativos y encontrar verdades espirituales. Se trata de una meditación sencilla, que quizá pueda parecerte aburrida al principio. Te invito a que le des una oportunidad, ya que tiene muchos beneficios. Con esta meditación guiada para trabajar la respiración consciente conseguirás reducir la ansiedad y acallar tu mente, mejorando tu nivel de focalización y concentración. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación: 🧡Reduce la ansiedad 🧡Elimina el ruido mental 🧡Mejora tu nivel de focalización 🧡Te ayuda a concentrarte Te recomiendo realizar esta meditación antes de realizar una tarea para la que necesites gran capacidad de concentración. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionguiadarespiracionconsciente Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música Intro y explicación de la meditación: Diego Navarro Música episodio: Ambient Meditation Music, de AGsoundtrax Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
