Meditación del aquí y ahora ⏳👀🧠 | 15 min | Con Cristina Hormigón ✨

¿Te ayuda el contenido de META Conciencia? 👉¡Invítame a un café y apoya el podcast para que pueda seguir creando! ☕ https://buymeacoffee.com/metaconciencia ☕ ---- Meditación del aquí y ahora. Esta meditación te ayudará a conectar con tu momento presente Realiza esta meditación cuando necesites trabajar tu foco y centrar tu atención en el aquí y ahora. ---- La invitada de hoy es Cristina Prieto, psicóloga clínica y especialista en mindfulness. Si quieres saber más sobre ella o agendar una sesión puedes hacerlo a través de… 👉Su página web: cristinahormigon.com 👉Su Instagram: @cristinahormigon.psicologia ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una invitada muy especial: Cristina Hormigón. Ella es psicóloga sanitaria y especialista en mindfulness, y viene a compartirte una meditación que te ayudará a conectar con el aquí y el ahora. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te conecta con el aquí y ahora 🧡 Trabaja la concentración 🧡 Aumenta tu paz interior Realiza esta meditación cuando sientas que tu mente está enfocada en el pasado o el futuro, impidiéndote disfrutar del momento presente. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacióndelaquiyahora Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Invitada: Cristina Hormigón Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación para atraer el amor – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices