Ejercicios de relajación respiratoria🫁👃💆‍♀️| 10 min | Encuentra tu paz interior ✨

👉Consigue la meditación gratuita de 4 minutos para soltar el estrés y comenzar tu día conectada al aquí y ahora 🧘‍♀️ https://bit.ly/consiguetumeditacion 🧘‍♀️ ---- Ejercicios de relajación respiratoria. Con esta meditación conseguirás relajar tu sistema nervioso. Realiza esta meditación cuando sientas que necesitas regresar a tu centro o que te hace falta balance energético, mental y/o físico. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación guiada con ejercicios de relajación respiratoria para ayudarte a relajar tu sistema nervioso. En esta meditación, utilizaremos la respiración para relajar la mente y el cuerpo. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Disminuir los niveles de estrés 🧡 Estabilización de la presión arterial 🧡 Reducción de la tensión muscular Realiza esta meditación cuando quieras relajar tu cuerpo y tu mente. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #ejerciciosderelajacionrespiratoria Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Ejercicios de relajación respiratoria – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices