İnternette Akıl Sağlığını Korumak İçin 10 Yol - Merak Bülteni #50

Ocak ayının 2. pazarından sevgiler! Bu haftanın bülteninde sosyal medyada aklımızı nasıl koruyabiliriz konusunu ele almak istedim. Wellbeing girişimlerinin artacağını trendleri anlattığım bölümde söylemiştim. Zihin sağlığımıza nasıl iyi bakacağımız ve zihnimizi nelerle besleyeceğimiz oldukça önemli. Bu yıl bu konuya birlikte daha fazla odaklansak mı? Ne dersin? -- Destek olmak için: https://www.patreon.com/meraklistesi Merak bülteni: https://meraklistesi.substack.com/ Instagram: https://www.instagram.com/kupelicagri -- Bölüm akışı: (1:10) Haftanın meraklı soruları (2:04) Neden kimliklerimiz var? (2:39) Yazı:  İnternette akıl sağlığını korumak için 10 yol (8:07) 🎙İşin Geleceği: Çalışan Deneyimi (9:13) Merak listemde bu hafta neler var? (11:54) 📺 Ne izledim? (12:28) 📕 Ne okuyorum? (12:51) 🎧 Podcast önerileri (13:37) Haftanın düşünceleri