E091 - Meditación Conexión con mi cuerpo
MeditaMindful - A podcast by Medita Mindful
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En esta práctica vas a dedicar un tiempo para darle atención a tu cuerpo y saber qué necesitas, reconocer emociones y liberar aquello qur está estancado. Si lo deseas puedes acercarte una libreta y escribir tu experiencia eso te ayudará a cultivar tu autoconocimiento. Y si deseas nutrir aún más este autocuidado y amor propio a través de la compasión, te invito a adquirir el ebook Love Yourself Kindly : https://buy.stripe.com/fZe7t7dZefXq8Rq147
