E046 - Meditación para Momentos Difíciles (Incrementar Resiliencia)
MeditaMindful - A podcast by Medita Mindful
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En esta práctica te comparto una guía para reconectar con nuestro presente, con nuestras emociones y pensamientos, empezando por aceptar para ayudarnos en el proceso de transición de una situación complicada. Espero te sea de ayuda y recuerda que este tipo de prácticas no son sustituto de ningún tratamiento terapéutico o médico sino por el contrario apoya en el proceso.
