Önmagunkkal összezárva – lelki egyensúly karanténban

Könyökünkön jön már ki a sok általános jótanács arról, hogy legyen napirendünk, sportoljunk, együnk egészségesen, figyeljünk egymásra. Könnyű mondani, de nehéz csinálni. Emiatt pedig zavart érezhetünk, elégedetlenek lehetünk magunkkal. Ráadásul miközben az izoláció a fizikai térben lakásunkra korlátoz minket, a virtuális térből ezer helyről ömlik ránk az információ, ezer eszközön keresnek bennünket – így nagyjából soha nem tudunk elcsendesedni. A hab a tortán pedig az, hogy nem tudjuk, ez az ...