4. 10.000 stappen zetten om af te vallen? Onzin!

Hoe goed is jouw voedingskennis? Doe nu de gratis en gloednieuwe Happy & Healthy Scan van Mr. Food Coach: https://mrfoodcoach.scoreapp.com. In aflevering 4 van Maak Afvallen Makkelijk - dé podcast van Mr. Food Coach - hebben we het over 10.000 stappen zetten. Waar komt dit magische getal vandaan? Moet je ze iedere dag zetten om af te vallen? En waarom is wandelen eigenlijk zo goed voor je? We geven antwoord op deze vragen én geven je tips om je stappendoel makkelijker te halen. Ook h...