Alliberar-nos d'emocions negatives, segons el budisme

Segons el budisme, hi ha les emocions positives i tamb� les negatives o destructives. I, buscant la felicitat, anem a parar al que buda en deia plaers mundans (els sensorials), que ens deixen buits i insatisfets. Per tant, aquest no �s el cam� per aconseguir estar en pau amb nosaltres mateixos. En parlem amb Sim�n Bianco, psic�leg cl�nic i psicoterapeuta, que tamb� s'ha format en meditaci�, filosofia i psicologia budista, i que ha escrit el llibre "Lib�rate de las emociones negativas". Hi fa tamb� una reflexi� l'expert en budisme Ricard Rotllan. I acabem amb l'espai de Sergi Torres.