58: Warum Meditation dein Leben verändern wird

Wie fängt man an zu meditieren? Welche Meditation ist die Richtige? Wie oft meditiert man am besten? Was bringt Meditation überhaupt? Wie lange sollte eine Meditation sein? Ich beantworte die wichtigsten Fragen rund um Meditation und räume mit den 3 größten Medi-Mythen auf (Ja, auch du kannst meditieren!). Außerdem motiviere ich dich, Meditation unbedingt auszuprobieren.