EP 49 - 4 Razones por las que hacer DIETAS no te ayuda a parar la ANSIEDAD POR COMER

Desde que era niña escuché que la manera para bajar de peso era haciendo dietas y que si me daba ansiedad por comer y la "rompía" era porque no tenía fuerza de voluntad. ¿Te pasó lo mismo? ¡Pues este episodio es para ti!   Luego de probar casi todas las dietas, pasar por diferentes procesos para bajar las 95 libras de sobrepeso que tenía y estudiar la relación que hay entre nuestra mente, cuerpo y la manera en que comemos, aprendí que no es cierto! Voy a estar compartiendo contigo 4 razones por las que NO es lo "normal" hacer dieta para poder ser libre de comer emocionalmente, parar los atracones de comida o bajar de peso con resultados duraderos.   Si te gustó este episodio, no olvides dejarme un REVIEW en Apple Podcast. Me encanta cuando me escriben y me dejan saber lo mucho que esto las está ayudando en su jornada.   Espero que este episodio te sirva de bendición. Un abrazo guerrera! :)   ¿Quieres unirte a mi grupo privado gratuito de Facebook? Entra a este enlace y sé parte hoy mismo: https://www.facebook.com/groups/289127269388139   ¿Quieres saber si mi coaching privado para superar la ansiedad por comer y el comer emocionalmente es para ti? Entra a este enlace para agendar una llamada de descubrimiento GRATIS conmigo. La disponibilidad es limitada:  https://calendly.com/coachingmaxyjimenez/llamadadedescubrimiento