Cómo prevenir el burnout y estrés laboral

Parece que hoy en día casi todos los profesionales están estresados. Pero no todo el estrés es igual.Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde descubriremos las causas y las soluciones del estrés más grave: el burnout o síndrome de «estar quemado».Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/91-estres-burnout)Índice del programa(0:00) Bienvenid@ a KENSO(1:09) Del estrés al burnout(8:44) ¿Es bueno el estrés?(10:22) ¿Cómo combatir el estrés?(21:23) ¡Hasta dentro de muy pronto!Recursos mencionadosCuestionario: Maslach Burnout InventorPrincipio: La ley Yerkes-DodsonEpisodio 39: Cómo terminar bien el díaVídeo: Combate el estrés y gana tranquilidadEpisodio 40: Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz con Mario Alonso PuigEpisodio 37: Cómo comenzar bien el díaLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOSigue a KENSO en Twitter: @beKENSOPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.