Attention span de Gloria Mark

¿Quieres recuperar tu atención en un mundo digital?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás todos los hábitos que nos llevan a concentrarnos mejor a mano del libro «Attention span» de Gloria Mark.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/315-gloria-mark-attention-spanÍndice de la reseña(01:30) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(07:14) La disminución de la capacidad de atención en la era digital(16:31) Los ritmos de la atención(18:01) 4 tipos de atención(26:28) Los costes ocultos de la distracción y la multitarea(35:40) Sobrevivir a la economía de la atención(41:50) Recuperar tu atención(50:46) Resumen final(52:42) Estilo y valoración(57:54) El siguiente libro(59:13) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosAttention Span: Finding Focus for a Fulfilling Life de Gloria Mark | AmazonGloria MarkUtilizar Tiempo de uso en el iPhone, el iPad o el iPod touch | AppleBienestar digital | AndroidFrederick Winslow Taylor | WikipediaSusana Martínez-Conde | WikipediaDescubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso | Episodio 35Reduce el estrés con el marco de descansos 3M | Episodio 257Fluir: Una psicología de la felicidad de Mihaly Csikszentmihalyi | AmazonRitmo ultradiano | WikipediaPor qué dormimos de Matthew Walker | KENSO CírculoAprovecha tus ciclos naturales e incrementa tu productividad | Episodio 145Sin Interrupciones: Consigue más foco y menos distracción | Academia KENSOHyperfocus de Chris Bailey | KENSO CírculoPensar rápido, pensar despacio de Daniel Kahneman | KENSO CírculoDesigning the Mind de Ryan Bush | AmazonLa página web de KENSOFormación para empresas | KENSOCursos online | KENSOCoaching personal | KENSOY la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.