Yoga & Trauma a hopeful conversation - mit Sophie Namy

**english episode Als meine heutige Gästin & ich uns beim Yoga Teacher Training mit Simon Park trafen, sprachen wir noch darüber, wie wichtig es ist, selbst in einer guten emotionalen Verfassung zu sein, bevor man Yoga unterrichtet. Wie bedeutend es tatsächlich ist, beweist sie heute mit ihrer alltäglichen Arbeit: Sophie ist eine feministische Aktivistin & Forscherin, die daran arbeitet, Gewalt gegen Frauen zu verhindern. Mit ihrer Organisation HaRT unterstützt sie Frauen & Mädchen in Uganda bei der Heilung & Aufbau von Resilienz nach einem Trauma. Sie erzählt mir: - Wie sie dazu kam Yoga in Afrika zu unterrichten - Was sie dazu gebracht hat Yoga an Frauen die Menschenhandel erlebt haben zu bringen - Wie Yoga nach einem unglaublich traumatischen Erlebnis wirken kann - Von den Unterschieden zwischen einer Yogastunde in Uganda mit HaRT & einer an die wir hier gewohnt sind - Wie sie selbst mit ihrer Arbeit zurecht kommt & für sich sorgt Ein wichtiges, schönes Gespräch über ihre unglaubliche Arbeit aus dem ich viel lernen darf.