Wie meistere ich jedes Hindernis - mit Vanessa Gebhardt

Durch Schlamm waten, Stämme schleppen, Felsen erklimmen: Vanessa Gebhardt zählt zur Elite der Extrem-Hindernisläuferinnen. Sie schafft es Routinen durchzuziehen wie keine Andere: 1 Jahr lang jeden Tag kalt duschen, keine neuen Dinge kaufen, jeden Morgen meditieren… Wie sie zu ihrer Leidenschaft der Challenges und der dahintersteckenden Willensstärke gekommen ist, wie sie es schafft ihre Routinen durchzuziehen ohne festgefahren zu werden & wie sie mit Niederlagen umgehet erzählt sie mir in dieser Folge. Was du für dich mitnehmen kannst: - Wie dich Willensstarke an deine Ziele bringen kann - Warum gesunde Routinen unglaublich machtvoll sind - Wie wichtig Hindernisse als Motivation sein können - Warum Leistungen unabhängig vom Geschlecht gefeiert werden sollten - Warum man Routinen an seinen Tag anpassen darf und sie nichts Festgefahrenes sein müssen