Wie meistere ich jedes Hindernis - mit Vanessa Gebhardt

Durch Schlamm waten, Stämme schleppen, Felsen erklimmen: Vanessa Gebhardt zählt zur Elite der Extrem-Hindernisläuferinnen. Sie schafft es Routinen durchzuziehen wie keine Andere: 1 Jahr lang jeden Tag kalt duschen, keine neuen Dinge kaufen, jeden Morgen meditieren… Wie sie zu ihrer Leidenschaft der Challenges und der dahintersteckenden Willensstärke gekommen ist, wie sie es schafft ihre Routinen durchzuziehen ohne festgefahren zu werden & wie sie mit Niederlagen umgeht, erzählt sie mir in dieser Folge. Was du für dich mitnehmen kannst: Wie dich Willensstärke an deine Ziele bringen kann Warum gesunde Routinen unglaublich machtvoll sind Wie wichtig Hindernisse als Motivation sein können Warum Leistungen unabhängig vom Geschlecht gefeiert werden sollten Warum man Routinen an seinen Tag anpassen darf und sie nichts Festgefahrenes sein müssen Besuche Vanessa auf Instagram Du möchtest mit uns online praktizieren? Teste wann immer du willst unser Online Studio für 7 Tage kostenlos hier. Du hast Interesse an einem Teacher Training, bist dir aber noch nicht sicher welches das richtige für dich ist? Nehme an unserem kostenlosen YTT Infoabend am Do. 12.01.2023 // 18 h und 19.30h ONLINE oder in München teil. Alle weiteren Infos zu Kale&Cake findest du hier.