Wie lerne ich "nein" zu sagen?

Merkst du auch, dass du oft aus dem Wunsch einer unangenehmen Situation herauszukommen, gefallen zu wollen oder überwältigt bist mit den Optionen, dass du öfter „Ja“ sagst wenn du „Nein“ meinst? Mir geht es auf jeden Fall so. Mit jeder Entscheidung die wir fällen, ergeben sich unzählige Möglichkeiten was daraus entsteht. Also sind unsere Entscheidungen für oder gegen etwas machtvoll. Warum sagen wir dann so oft „ja“ und wie können wir besser „nein“ zu Dingen sagen, die nicht zu uns passen? In dieser Folge habe ich nicht nur versucht diese Fragen, anhand meiner Erfahrungen mit dem Nein-Sagen zu beantworten, sondern möchte vor allem meine ganz persönlichen Tipps wie du besser „nein“ sagen kannst, mit dir teilen.