Trauma & Yoga mit Eva Weinmann

Unser Körper speichert Erinnerungen, die ausgelöst von ähnlichen äußeren Gegebenheiten wieder hochkommen. Das können schöne Erinnerungen sein, wenn ein Duft dich zurück in den Urlaub trägt, aber auch sehr schmerzhafte Erinnerungen bis hin zu Traumata. Wie traumasensbiles Yoga uns begleiten kann, wieder Sicherheit, Stabilität und Selbstbestimmung zu erlangen, erklärt dir Expertin Eva Weinmann in diesem Podcast-Interview. Dabei ist es wichtig zu betonen, dass Yoga eine Ergänzung und kein Ersatz für eine Therapie ist. Was du in dieser Podcastfolge erfährst: * Was traumsensibles Yoga ist und für wen es geeignet ist * Wie wir Yoga Stunden traumsensibler gestalten können * Tipps, wie wir ganz sanft unseren Zugang zum Körper finden können * Was Trauma ist und was dabei in unserem Körper passiert