Meine Top 5 Ballaststoffquellen
Iss klüger, nicht weniger - Gesunde Ernährung & Abnehmen - A podcast by Milena Wiese - Wednesdays
Brauchen wir Ballaststoffe? Wozu sind sie eigentlich gut und in welchen Lebensmitteln sind sie enthalten? In dieser Podcastfolge stelle ich dir meine Top 5 vor und gebe dir meine liebsten Rezepte an die Hand, mit denen es ganz leicht fällt, mehr Ballaststoffe zu essen.
