#44 Selfcare für eine stressfreie Adventszeit

Advent, Advent ein Lichtlein brennt…und leider oft auch die innere Unruhe. Kennst du das Gefühl, dass die schöne Vorweihnachtszeit allzu oft eine sehr stressige Angelegenheit ist? Kekse backen, an diversen Weihnachtsessen teilnehmen, Geschenke einkaufen/selber basteln und dann noch die kurzen und dunklen Tage… Oft vergessen wir in dieser Zeit gut zu uns selbst zu schauen – insbesondere Frauen und Mütter. Deshalb sprechen wir mit der Selfcare-Expertin, Daniela Gaigg, darüber, wie du mehr Selfcare in deinen Alltag bringen kannst und gelassen und zufrieden durch die Adventszeit kommst. In dieser Podcastfolge erfährst du, > was Selfcare oder Selbstfürsorge bedeutet, > wieso es gerade Frauen oder Mütter oft schwer fällt sich ausreichend Zeit für sich selbst zu nehmen, > und wie du mehr Selfcare in deinen Alltag bringen kannst. Mehr zu Selfcare und Daniela Gaigg findest du auf ihrer Website: www.diekleinebotin.at/ 💫 Lass dich inspirieren 💫 Daniela Gaigg ist inspiriert von ihrer Freundin und Co-Autorin, Linda Syllaba. Gemeinsam haben sie das Buch «Selfcare für Mamas. Geht’s dir gut, geht’s dem Kind gut.» verfasst. Linda lebt Daniela täglich vor, wie spannend und anstrengend der Alltag mit Kindern und Arbeit sein kann und wie sie diesen mit viel Liebe und Humor meistert. Hast du Lust auf mehr Inspiration und bist du neugierig, mehr über womensguide zu erfahren? Finde uns unter: Website: womensguide.ch instagram: womensguide.switzerland facebook: Womensguide Linkedin: womensguide