462: Mejora tus vínculos a través de la inteligencia emocional – Sebastián Girona

InconfundibleMENTE - A podcast by Julio Muñiz

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Entrevista en video Sebastián es psicólogo graduado de la Universidad de Buenos Aires. Se ha dedicado por mucho tiempo a la divulgación de la psicología para el público en general, ha publicado dos libros: Cada cuál por su lado y No te aguanto más. Hoy vamos a aprender de las relaciones tóxicas, cómo evitarlas y cómo salirnos de ellas para tener una mejor vida. Suscríbete sin costo a Las 5 Razones, nuestro newsletter semanal con recomendaciones para hacer mejor tu trabajo Sebastián Girard online: Instagram Página Web Twitter Recomendaciones del invitado: Libro La noche de la Usina de Eduardo Sacheri Los temas destacados de la entrevista: Cómo mejorar tu inteligencia emocional La importancia de la crítica para el bienestar propio Cómo cuidar y mejorar tus vínculos Qué significa respetar los tiempos y procesos de los demás Por qué hoy tenemos muchas probabilidades de sentirnos solos ¿Qué es el fondo de reserva emocional? Por qué tienes que aprender a pelearte con tu pareja Frases destacadas del invitado: "Me parece de vital importancia que la gente pueda encontrar herramientas que le queden a la mano para tratar de hacer algo con las cosas que les suceden, con los problemas de la vida cotidiana, sobre todo con los vínculos" "Los vínculos nos atraviesan en todos los los aspectos de la vida" "Primero se es y después se hace" "Se sabe desde hace mucho tiempo que los seres humanos no solamente podemos tener una adicción a una sustancia tóxica, sino que podemos tener también una adicción con el trabajo y con distintos elementos de nuestra vida cotidiana" "Los momentos positivos en la vida de una pareja o en la vida de una persona va generando un fondo de reserva emocional que es parecido a lo que sucede con el dinero, digamos: cuando a mí me van bien, se supone que puedo guardar un poco más para después" "Las parejas tienen que aprender a pelearse porque como las parejas están formadas por personas diferentes, tarde o temprano habrán conflictos" "La posibilidad de gestionar diferencias es una oportunidad para enriquecerse" "En cualquier ámbito de la vida las cosas se pueden ver como un riesgo o como una oportunidad y las diferencias entran dentro de esa categoría" "Este tiempo donde las cosas se están reacomodando es un excelente momento para poder tomar esa oportunidad de lo que siempre quisiste hacer"  

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