Tankefeller som gjør at du føler deg dårlig

Føler du deg ofte dårlig? Eller har du en dårlig dag?  Da kan denne episoden være akkurat det du trenger nå. Tankene vi bruker tid på påvirker hvordan vi føler oss, og ofte så er ikke de tankene vi tenker sanne. Vi går rett i tankefella. I denne episoden skal jeg ta for meg de vanligste tankefellene å gå i som gjør at vi føler oss dårlige. Når du lærer om tankefellene, og lærer deg å kjenne igjen når du går i tankefella så kan du begynne å øve deg på forholde deg til deg selv og tankene dine på en ny måte. Jeg heter Anette Austheim, mental trener og nevrocoach og jeg gleder meg til å dele akkurat denne kunnskapen med deg. God lytt! Last ned PDF om tankefeller her https://www.anetteaustheim.no/tankefeller