Hvordan kan du få bedre fokus?

Sliter du med å holde fokus på en ting om gangen? Distraheres du lett av sosiale medier, mailer som popper inn i mailboksen? Har du lett for å miste konsentrasjonen, også får du dårlig samvittighet etterpå fordi du ikke fikk gjennomført det du ønsket å gjøre? ønsker du å ha bedre fokus, konsentrasjon og få til mer av det som er viktig for deg? Da er denne episoden for deg. I dag har jeg med meg Mentaltrener, coach, terapeut og nå forfatter Anniken Binz. Anniken Binz er en av de råeste jeg vet om til å holde fokus og det viser hun gang på gang med alt hun får til samtidig som hun har det gøy. Jeg gleder meg til å dypykke i tema fokus med henne og få alle hennes triks til hvordan du kan trene opp ditt fokus. For du, det kan trenes opp. God lytt! Du finner Anniken på annikenbinz.com eller på instagram som Anniken Binz.