#35 Wechseljahre-Gehirn entspann dich!
Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig - A podcast by Mitteldeutscher Rundfunk - Mondays
Die Wechseljahre schlagen nicht nur aufs Gemüt, sondern auch aufs Gehirn. Doch wie stoppt man das Gedankenkarussell und tankt mehr Gelassenheit? Eine Möglichkeit sind Entspannungstechniken, wie z.B. die MBSR-Technik.
