#31 Abgrenzung - Grenzen im Außen setzen

  Abgrenzung ist für viele feinsinnige Menschen ein riesen Thema. In dieser Folge erfährst du woran das liegt, sowie einige interessante Gedanken und Anregungen rund um das Thema Grenzen ziehen! Da es ein großes Thema ist, wird es in dieser Folge um die Abgrenzung von Erwartungen und an uns gerichtete Wünsche gehen.   Die Wichtigkeit von Grenzen anerkennen Wenn von Abgrenzung die Rede ist, denken die meisten sich gegen andere abzugrenzen. Doch das ist erst möglich, wenn wir die eigenen Grenzen kennen und akzeptieren. Der erste Schritt zur Abgrenzung liegt also darin, mich selbst so gut kennenzulernen, um zu wissen, wo ich mich abgrenzen möchte. Manchmal fällt es uns sehr schwer, die Erwartungen der anderen an uns nicht zu erfüllen. Ein Satz der helfen kann ist: Ein NEIN zu meinem Gegenüber ist in der Regel ein JA für mich selbst. Gleichzeitig gibt es eine wunderbares Kommunikationstool, das uns hilft, empathisch für uns und die anderen zu sprechen: Die Gewaltfreie Kommunikation von Marshall Rosenberg Ich kann das Buch von Herzen empfehlen! https://amzn.to/2BP7CPQ