Fra utrent til sterk kropp: Slik implementerer du treningen inn i hverdagen!

Føler du at du ikke har tid til å trene, eller at det er vanskelig å vite hvordan du skal komme i gang med treningen? Hvilke øvelser passer egentlig for “mammakroppen”, og er det noen treningsøvelser du bør styre helt unna?I denne ukens episode skal jeg dele en metode som hjelper deg å få implementert trening inn i hverdagen, - uten at det går på bekostning av verken tiden eller energien din.Bli med og knus noen treningsmyter sammen med meg, samtidig som du lærer hvordan du enkelt kan oppnå en tett, sterk og smertefri kropp uten ekstra stress!Den friske drømmekroppen er kun et lite steinkast unna. God lytting! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.