#18 Wie du deine Vorsätze endlich umsetzt

Neues Jahr, neue Vorsätze: Ich will mich gesünder ernähren, mehr Sport treiben, weniger Zeit vor dem Bildschirm und dafür mehr Zeit mit der Familie verbringen. Doch wie schaffen wir es, diese Vorsätze auch nachhaltig umzusetzen? Indem wir alte Gewohnheiten gegen neue ersetzen, die einem guten Leben dienlicher sind. Denn eine Gewohnheit zu verändern, ist die nachhaltigste Art, das eigene Leben zu verändern. Wie das gelingen kann, erklärt Melanie Wolfers im Gespräch mit Andreas Bormann.💖 DEINE UNTERSTÜTZUNG 💕 GANZ SCHÖN MUTIG ist und bleibt ein kostenloses Angebot, getragen von ehrenamtlicher Arbeit. Du kannst Melanies Arbeit wertschätzen, indem Du die Produktionskosten unterstützt – und zwar durch eine Überweisung auf das hier angegebene Konto oder über PayPal an [email protected]. Vielen, vielen Dank! 🙏 melaniewolfers.de/supportMehr zu Melanie Wolfers:melaniewolfers.deMelanie bei Facebook und InstagramBücher von Melanie Wolfers:Nimm der Ohnmacht ihre Macht – Entdecke die Kraft, die in dir wohntZuversicht – Die Kraft, die an das Morgen glaubtEntscheide dich und lebe! – Von der Kunst, eine kluge Wahl zu treffenTrau dich, es ist dein Leben – Die Kunst, mutig zu seinDie Kraft des Vergebens – Wie wir Kränkungen überwinden und neu lebendig werdenFreunde fürs Leben – Von der Kunst, mit sich selbst befreundet zu seinweitere Bücher: melaniewolfers.de/buecherWir vom Podcast-Team GANZ SCHÖN MUTIG freuen uns, wenn Du uns unter [email protected] dein Feedback oder deine Wünsche für weitere Themen schreibst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.