11 veje til ro i hovedet (og løft af humøret)

Vi er mange, der er tanke- og følelsesmæssigt på overarbejde i disse tider. Denne episode handler om konkrete måder, du kan få mere ro i hovedet, få luftet ud i følelserne og løftet humøret. Og alle vejene til ro kan selvfølgelig med fordel også bruges, når vi ikke står midt i en Corona-situation.  Denne gang har jeg lavet en oversigt til download (og eventuelt udprint) med en opsummering af de 11 veje -  du finder den på www.anjaverder.dk/ro