#7 Introduksjon til Crossfit

I dag tar vi dere med på en spennende reise inn i treningsformen som har tatt Norge med storm – CrossFit. Hvorfor har denne treningsmetoden blitt så populær, og hva er det som gjør den så spesiell? Vi dykker ned i de engelske uttrykkene som preger CrossFit-verdenen, og diskuterer hvorfor så mange blir hekta på denne intensive og varierte treningen. Anne Marte deler sin personlige lidenskap for CrossFit og gir oss et innblikk i hva som driver henne. I tillegg har vi vår faste spalte, podrådet, med podlege Kristin. Her går vi enda dypere inn på temaet slitenhet og Kristin deler de mest effektive strategiene for å bli kvitt energityver og dårlig samvittighet. Hvordan kan vi skape en mer bærekraftig hverdag og finne energien tilbake?