Sov godt! Her er de største misforståelser om søvn

Det er vigtigt at få sin søvn. Men de fleste kender nok til, at det kan være svært at komme ordentlig tid i seng i en hverdag med børn, vasketøj og indkøb. Dem, der arbejder med skiftende arbejdstider og om natten, kan have endnu sværere ved at holde fast i de gode søvnrutiner, og det kan gå ud over helbredet.Men er det så simpelt, at man kan sætte lighedstegn mellem natarbejde og dårligt helbred? Det kigger vi nærmere på i dagens program.Dagens gæst er:Birgitte Rahbek Kornum, Hjerneforsker med speciale i søvnens biologi, forfatter til ‘Forstå din søvn'‘Færdigt Arbejde’ er produceret af BEAM Audio Agency for Fagbladet FOAVært: Julie BundgaardTilrettelæggelse og klip: Ida Hasgaard Røntorp