253. La adaptación metabólica
Fitness en la Nube - A podcast by Luis Carballo - Mondays
La adaptación metabólica básicamente es el mecanismo de defensa que tiene el cuerpo cuando se enfrenta a una escasez de alimentos. Esto significa, que si realmente queremos perder grasa corporal, tendremos que emplear un déficit calórico, lo que por tanto ... LEER MÁS »
