Selvkritikk versus medfølelse med seg selv ep 4

Introduksjon til episode 4: "Selvkritikk versus medfølelse med seg selv" Velkommen til episode 4 i serien om selvfølelse! I dag tar vi for oss en indre kamp mange av oss kjenner altfor godt: selvkritikk. Den harde stemmen som så ofte dukker opp og peker på feil, mangler og alt vi burde gjort annerledes. Kanskje har du kjent på hvordan den kan tappe deg for energi, glede og troen på deg selv? Men hva om det finnes et alternativ? Hva om vi kunne møte oss selv med medfølelse i stedet for kritikk? Denne episoden handler om nettopp dette – hvordan vi kan dempe selvkritikkens stemme og finne fram til en mer omsorgsfull og støttende måte å snakke til oss selv på. Vi skal utforske: Hvordan selvkritikk påvirker selvfølelsen og helsen din. Hvorfor medfølelse med deg selv ikke er svakhet, men en styrke. Konkrete verktøy du kan bruke for å møte deg selv med større vennlighet. Dette er episoden for deg som ønsker å slippe den indre kritikeren fri og oppleve hvordan selvmedfølelse kan bygge en sterkere og sunnere selvfølelse. Sett deg godt til rette – dette kan bli starten på et nytt kapittel i måten du ser på deg selv. La oss dykke inn! Husk å ta i mot din gratis gave - Din herlige morgenrutine! Den får du på www.gaiabalanse.no