Ta vare: Aksel Inge Sinding - Våre emosjonelle behov

Etter tre uker på hjemmefronten er det på høyt tid å sjekke inn med følelsene og tankene. For Oda, og for oss alle. Oda ringer huspsykolog Aksel Inge Sinding, som til vanlig jobber med emosjonsfokusert parterapi og psykologi. Akkurat hva vi trenger nå! Sammen snakker de om å plutselig ha litt mer tid til å ta innover seg hva slags situasjon vi står, hvordan den preger oss og livene våre, og å samtidig leve i uvisshet om fremtiden. I den siste uken har det kommet en snikende følelse i Oda hun ikke helt klare å sette ord på eller forstå hva er, noe Aksel derimot skjønner hva dreier seg om. Sammen snakker de om å tillate seg å føle alle følelser, om å ikke ha dårlig samvittighet fordi vi kjenner på savn etter hverdagslivet og våre egne rom, og at frykt over tid endrer seg i oss til andre oppleves det er fint å snakke høyt om. Slik blir de litt enklere å stå i, og slik kan vi litt bedre ta vare på oss selv og hverandre. Aksels kronikk som omtales i episoden anbefales og kan leses her: https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/vQPw6m/korona-og-behovet-for-mening-og-fellesskap-aksel...