Quelle complémentation lorsque l’on s’entraîne tous les jours et que l’on passe les 35 ans

Découvrez Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27Prendre un Rendez-vous de suivi personnalisé : https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27Entre et 35 ans, notre corps accepte beaucoup moins les excès de la vie et cela peut avoir un impact très nette sur notre santé et notre forme physique.La raison est scientifique : Nous avons un pic et donc une diminution hormonale de l’organisme, ce qui va altérer l’adaptation du corps.  ➡️ Douleurs corporelles persistantes  ➡️ Perturbations mentales ➡️ Symptômes de certains organesLes efforts sont toujours accessibles, mais la récupération et beaucoup plus longue et les blessures sont vite arrivées.Mais alors quelles sont les solutions pour rester en forme ?💤 Le Sommeil , 🍽 Une alimentation adaptée,💪 Une bonne stratégie sportiveMais vous pouvez également aider votre corps grâce au complément alimentaire : Collagène, Multivitamine, Magnésium, Oméga 3 Que vous ayez 20 ans ou 40 ans, cet épisode est un condensé de connaissance sur le corps humain et vous sera très bénéfique pour optimiser vos performances dans le temps. Retrouvez Christophe Carrio :Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@christophecarrio-CTS  Son Instagram : https://www.instagram.com/p/CsQYV9qs4ro/📚 Retrouvez les références pour creuser les sujets abordés : Blog Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/blogChristophe Carrio - Physique au top : https://www.christophe-carrio.com/fr/livres-programmes-mep/72-physique-au-top.htmlChristophe Carrio - 1 corps sans douleur : https://amzn.to/3V7n0OBEn savoir plus sur le Collagène : https://www.nutripure.fr/fr/blog/aliment-riche-collagene-n325En savoir plus sur le Multivitamine : https://www.nutripure.fr/fr/blog/multivitamines-danger-n289En savoir plus sur le Magnesium : https://www.nutripure.fr/fr/blog/bienfaits-magnesium-n43En savoir plus sur l’Omega 3 : https://www.nutripure.fr/fr/blog/omega-3-danger-n303🌟 Personnes citées : François D’Haenne Chapitres: 02:20 Le palier des 35 ans08:30 Les Pathologie fréquentes 10:30 Entendre les messages de notre corps12:20 Continuer à progresser18:20 Mieux Récupérer 22:00 Routine du Sommeil24:40 Le Collagène 31:25 Les autres compléments34:40 Les Oméga 3  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.