Keto & Schilddrüse: Keine Panik!

Stellst du dir die Frage: Ist Keto wirklich schlecht für deine Schilddrüse? Bist du unsicher, wie du Laborwerte wie TSH, freies T3 (FT3) und freies T4 (FT4) interpretieren sollst, wenn du dich ketogen ernährst? Es kursieren zahlreiche Mythen und Halbwahrheiten über die Auswirkungen der ketogenen Ernährung auf die empfindliche Schilddrüse. Insbesondere ein Absinken des FT3 Wertes führt häufig zu unnötiger Sorge und Verwirrung. Doch keine Panik! In dieser aufschlussreichen Episode bringt Julia Tulipan Licht ins Dunkel. Wir erklären detailliert, warum sich Schilddrüsenwerte unter Keto verändern können und wie diese Veränderungen im richtigen Kontext zu bewerten sind. Erfahre, wie du deine Schilddrüsenwerte unter Keto korrekt deutest, welche Rolle die Effizienz deines Stoffwechsels spielt und ob eine ketogene Ernährung auch für Menschen mit Hashimoto-Thyreoiditis eine sichere und möglicherweise sogar vorteilhafte Option sein kann.